Como o estresse influencia o processo digestivo?
Muita gente não sabe, mas o pâncreas possui uma grande importância para a digestão.A função exócrina do pâncreas é a de produzir suco pancreático, que é uma secreção composta por enzimas digestivas que contribuem para o processo de digestão de
Qual a importância do magnésio para a saúde mental?
O magnésio é um nutriente essencial, que está envolvido em mais de 300 reações químicas no nosso organismo, incluindo regulação da atividade hormonal, produção de energia celular e de neurotransmissores. A deficiência de magnésio está envolvida no desenvolvimento de várias doenças,
Dieta Low FODMAP: quais são os benefícios e contraindicações?
Se você já ouviu falar na dieta Low FODMAP, ficou confuso com a sigla e não sabe bem do que se trata, vem comigo, eu explico! FODMAP é a sigla em inglês para Oligossacarídeos, Dissacarídeos, Monossacarídeos e Polióis Fermentáveis, que são
Whey protein e microbiota intestinal
Hoje em dia sabemos que as diferentes proteínas da dieta impactam de forma distinta a nossa microbiota intestinal. Enquanto as proteínas de origem vegetal aumentam a diversidade e qualidade da microbiota, as proteínas de origem animal possuem impacto contrário. A maioria
