Ortorexia nervosa – Quando o comer saudável torna-se uma obsessão
A chamada ortorexia se caracteriza pela alimentação saudável e controlada ao extremo, tornando-se uma obsessão. Diferente da anorexia, aqui necessariamente não há preocupação no ganho de peso. Mas a ortorexia compartilha da ansiedade do transtorno: ao planejar as refeições e
Whey protein e seus benefícios
Texto por Julia Sousa, nutricionista esportiva da equipe Laís Murta O que é whey protein? Whey Protein é um suplemento a base da proteína do soro do leite, que foi extraída durante o processo de fabricação do queijo. Possui alto valor biológico,
Diet Hacking: “Hackear a dieta” pode ser mais perigoso que um Cavalo de Troia
"Diet Hacking" é um hábito alimentar disseminado por magnatas do Vale do Silício, com foco especialmente no aumento da produtividade. Consiste em longos períodos em jejum, consumindo apenas água, café e chá preto. Mas essa dieta restritiva (e extrema) pode
