É possível ganhar peso com saúde
Na contramão da massa de pessoas que luta para perder peso, algumas precisam ganhar uns quilinhos extras. E engordar para essas pessoas não é exatamente uma tarefa muito fácil. A… Read more »
Alimentos que são verdadeiros aliados da saúde feminina
Cada fase na vida da mulher pode ser marcada por drásticos eventos fisiológicos que demandam mais ou menos nutrientes de diferentes tipos e que podem representar benefícios quando ingeridos nas… Read more »
Você sabia que o açúcar pode levar à deficiência de nutrientes essenciais?
Gostemos ou não, o açúcar é uma substância quase onipresente em nossa alimentação. É importante começar dizendo que precisamos sim de açúcar no nosso organismo, mas em pouca quantidade e… Read more »
Prazer ou culpa: Qual é a sensação que você tem quando come?
Que sensação que você tem quando come? Prazer ou culpa? Em um momento em que se fala tanto em obesidade e alimentação saudável, em contrapartida estamos criando um cenário preocupante:… Read more »
O impacto dos agrotóxicos na saúde do fígado
Os impactos negativos que os agrotóxicos causam em nossa saúde são incontáveis, e assim como mostram algumas pesquisas recentes, o fígado também pode sofrer efeitos deletérios. Um estudo publicado na… Read more »
Leite de amêndoas
O leite vegetal é uma boa alternativa para substituir o leite de vaca, e pode ser utilizado em receitas diversas. Quer aprender a fazer seu leite de amêndoas em casa?… Read more »
Xenobióticos, os males da modernidade relacionados à nossa saúde
Você já ouviu falar dos xenobióticos? Hoje vou detalhar um pouco do que se trata e mostrar como a vida moderna tem desencadeado tantas doenças autoimunes. O nome vem do… Read more »
Magnésio e vitamina B6 para combater os sintomas da TPM
Os sintomas da TPM (Tensão Pré Menstrual) são comuns a muitas mulheres e incluem alterações de humor de apetite, inchaço (principalmente na região abdominal), dores de cabeça, cólicas e alterações… Read more »
Como disfunções na tireoide e desequilíbrios hormonais afetam o cérebro
Assim como tudo no nosso corpo, a produção de hormônios precisa estar equilibrada para garantir o bom funcionamento do organismo. Caso haja um desequilíbrio hormonal, a atividade do cérebro pode… Read more »
Aditivos alimentares e ganho de peso: será que existe uma relação?
Aditivos alimentares são substâncias adicionadas de forma intencional nos alimentos com a finalidade de modificar suas propriedades e melhorar a textura, cor, palatabilidade, além de aumentar a vida de prateleira…. Read more »