O diálogo entre o cérebro e o intestino

Você sabia que a síndrome da permeabilidade intestinal, também conhecida como “leaky gut” pode estar associada a doenças psiquiátricas?⠀

Estudos comprovam que há uma relação entre as doenças como mal de Alzheimer, depressão e esquizofrenia e intestino hiperpermeável (leaky gut). Devido à suscetibilidade a qual o sistema nervoso central está exposto as moléculas e toxinas que atravessaram essa primeira barreira intestinal.⠀
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Mesmo que o intestino e o cérebro possam parecer órgãos “distantes”, eles são conectados pela corrente sanguínea, logo, quando há um vazamento na barreira intestinal, em conjunto com um desequilíbrio na microbiota, a permeabilidade expõe diretamente a saúde neurológica a componentes como macromoléculas, toxinas e fatores inflamatórios transportados pelo sangue.⠀
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Hábitos de vida como o consumo excessivo de álcool, estresse e má alimentação podem levar a um estado inflamatório e consequentemente, de permeabilidade intestinal aumentada. Inclua probióticos em sua dieta, como o kefir retratado no post – uma bebida fermentada rica nutricionalmente e com muitos probióticos, que ajudam a proteger a barreira intestinal.⠀
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Cuidar bem do seu intestino, pode afetar não somente a sua saúde física, mas também mental. Para um plano alimentar focado em devolver o equilíbrio do seu organismo, busque orientação especializada!
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