Seu estômago é um reloginho?
Você tem um horário certo para almoçar ou espera seu estômago “reclamar”? Não espere até ser surpreendido com o "barulhinho da fome"! De acordo com a crononutrição, o horário mais indicado para o almoço é entre as 12h e 14h!⠀⠀ ⠀⠀ Lembrando
Você sabia que é possível emagrecer dormindo?
Não, isso não é propaganda enganosa! Estudos mostram que o sono ruim é determinante para aumento de peso corporal e risco de doenças crônicas, como diabetes e hipertensão, enquanto uma boa noite de sono pode ajudar o seu metabolismo a
O diálogo entre o cérebro e o intestino
Você sabia que a síndrome da permeabilidade intestinal, também conhecida como “leaky gut” pode estar associada a doenças psiquiátricas?⠀ Estudos comprovam que há uma relação entre as doenças como mal de Alzheimer, depressão e esquizofrenia e intestino hiperpermeável (leaky gut). Devido
A origem da sua alergia alimentar pode estar no seu intestino
A alergia alimentar é uma resposta do sistema imunológico a um determinado componente de algum alimento. O organismo reconhece, por exemplo, a proteína presente naquele alimento específico como sendo prejudicial, e isso desencadeia uma reação imune na tentativa de eliminar
