Ainda somos a geração Prozac?
Recentemente li sobre o falecimento da escritora Elizabeth Wurtzel, autora do livro Prozac Nation (adaptado para o cinema como "Geração Prozac"), de 1994, uma obra importante onde narrou suas experiências com a depressão clínica, abrindo um diálogo mais amplo sobre
Alimentos que realizam um verdadeiro Detox no organismo
Que tal iniciar o ano eliminando tudo o que é tóxico da sua vida – e começando pelo seu prato? Uma dieta detox muitas vezes é associada a uma alimentação radical e restritiva, com foco apenas no emagrecimento. Mas realizar
Chega de Detox: para 2020 mente sã, corpo saudável
Muito se engana quem pensa que pode cometer excessos na hora de comer, ingerindo alimentos calóricos diariamente, e depois é só tomar um suco verde ou um chá diurético que está tudo bem!⠀ ⠀ Para desintoxicar de fato o nosso organismo, é
Memória metabólica: entender para otimizar resultados
Qualquer mudança em nosso organismo não acontece de maneira instantânea: existe todo um processo envolvido que leva ao resultado esperado. Dessa maneira, fica claro que, para que uma mudança ocorra de fato, é necessário mudar o condicionamento não só do