PSIQUIATRIA NUTRICIONAL ESTUDA EFEITOS DA ALIMENTAÇÃO NA SAÚDE MENTAL
Tudo o que comemos afeta, direta ou indiretamente, o funcionamento do cérebro. Sendo assim, a alimentação também afeta a saúde mental. Um novo e promissor campo de estudos vem se dedicando a entender de que maneira se dá essa alteração
Ômega 3 e cognição
O ômega 3 é um tipo de gordura essencial, o que significa que ele não é produzido pelo nosso corpo, por isso precisa ser ingerido através da alimentação. Dentre as moléculas mais importantes para a saúde mental temos o EPA (ácido
