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Todos sabemos que a prática regular de exercícios físicos esta associada com vários benefícios à saúde, incluindo saúde óssea e cardiovascular. Mas não pára por aí: os exercícios físicos também possuem muitos efeitos positivos sobre a saúde cerebral, tais como

1. O que caracteriza uma prisão de ventre? Quais são os sintomas? Obstipação intestinal ou “prisão de ventre” é a eliminação de fezes de consistência endurecida ou com frequência diminuída (duas ou menos evacuações por semana).  Pode manifestar-se por alterações nas características

Tudo o que comemos afeta, direta ou indiretamente, o funcionamento do cérebro. Sendo assim, a alimentação também afeta a saúde mental. Um novo e promissor campo de estudos vem se dedicando a entender de que maneira se dá essa alteração

A histamina é uma amina bioativa produzida pelos granulócitos (células do sistema imunológico, tais como mastócitos e basófilos), além das células enterocromafins no intestino delgado. Dentre suas funções fisiológicas, a histamina influência na secreção gástrica, inflamação, contração da musculatura lisa,

Você sabia que os alimentos que consumimos liberam na nossa corrente sanguínea resíduos ácidos ou básicos?  Os nutrientes que liberam na corrente sanguínea precursores ácidos são o fósforo e as proteínas (principalmente contendo aminoácidos sulfurados, como cisteína, metionina e taurina, aminoácidos

Leia o texto original em inglês aqui De acordo com a Fundação de Pesquisa em Enxaqueca, 18% das mulheres, 6% dos homens e 10% das crianças nos Estados Unidos apresentam episódios de enxaqueca, resultando em aumento de custos em 70% para

O nome é difícil, mas isso nada mais é do que um sistema de "zeladoria" do nosso intestino delgado, que através de movimentos ondulares que impulsionam resíduos de alimentos não digeridos e enterócitos descamados para a eliminação a partir do

O ômega 3 é um tipo de gordura essencial, o que significa que ele não é produzido pelo nosso corpo, por isso precisa ser ingerido através da alimentação. Dentre as moléculas mais importantes para a saúde mental temos o EPA (ácido