Alimentos que realizam um verdadeiro Detox no organismo
Que tal iniciar o ano eliminando tudo o que é tóxico da sua vida – e começando pelo seu prato? Uma dieta detox muitas vezes é associada a uma alimentação radical e restritiva, com foco apenas no emagrecimento. Mas realizar
Proteína vegetal é mais eficaz do que Whey Protein
Sempre recebo mensagens de pacientes com interesse em iniciar uma dieta vegetariana ou vegana, mas que têm receio de perder massa muscular. Afinal, a dieta seguida por muitos praticantes de atividade física é baseada em produtos de origem animal (ovos,
