OVERNIGHT OATS

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INGREDIENTES

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1. EM UM RECIPIENTE QUE POSSA IR AO FORNO , ADICIONE TODOS OS INGREDIENTES

2. MISTURE TODOS OS INGREDIENTES E DECORE COMO QUISER. EM SEGUIDA LEVE AO FORNO POR 15 MNUTOS EM 200°C.

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OVERNIGHT OATS

BOLO DE AVEIA RÁPIDO

INGREDIENTES

1 BANANA;

1/2 XÍC DE LEITE DE AMÊNDOAS;

1/3 XÍC DE FARELO DE AVEIA;

1 COL. DE CAFÉ DE FERMENTO EM PÓ;