LÚPUS ERITEMATOSO SISTÊMICO
E O PAPEL DA NUTRIÇÃO NO TRATAMENTO
O QUE É LÚPUS?
LÚPUS É UMA DOENÇA AUTO-IMUNE, OU SEJA, AS PRÓPRIAS CÉLULAS DO SISTEMA IMUNOLÓGICO ACABAM SAINDO DO “CONTROLE” E PASSAM A ATACAR AS ESTRUTURAS SAUDÁVEIS DO ORGANISMO
SINTOMAS
ESSA DOENÇA AFETA MUITOS ÓRGÃOS, INCLUINDO ARTICULAÇÕES, RINS, CÉREBRO E CORAÇÃO. OS SINTOMAS MAIS COMUNS INCLUEM:
VERMELHIDÃO NA PELE
DORES ARTICULARES
FEBRE E FADIGA
TEM TRATAMENTO?
O LÚPUS NÃO TEM CURA, PORÉM, MUDANÇAS NO ESTILO DE VIDA SÃO FUNDAMENTAIS PARA QUE OS SINTOMAS ENTREM EM REMISSÃO. ENTRE ESTAS MUDANÇAS, MANTER UMA ALIMENTAÇÃO ANTI-INFLAMATÓRIA É PRIMORDIAL
O PAPEL DA NUTRIÇÃO NO TRATAMENTO
MANTER UMA ALIMENTAÇÃO ANTIINFLAMATÓRIA, ELIMINANDO ALIMENTOS QUE PODEM SER POSSÍVEIS GATILHOS PARA A MANIFESTAÇÃO DOS SINTOMAS, É IMPORTANTE PARA O CONTROLE DA DOENÇA.
O QUE EVITAR?
APESAR DE CADA UM TER UMA NECESSIDADE INDIVIDUAL EXISTEM ALGUNS ALIMENTOS QUE SÃO MAIS INFLAMATÓRIOS PARA A MAIORIA DAS PESSOAS COM LÚPUS, SÃO ELES:
ALIMENTOS PROCESSADOS
RICOS EM ADITIVOS ARTIFICIAIS
VEGETAIS "NIGHTSHADES"
BERINJELA, BATATA, PIMENTÃO, TOMATE, QUE SÃO RICOS EM SOLANINAS
BEBIDAS ALCOÓLICAS
LEITE E DERIVADOS
EXCESSO DE SAL
ALIMENTOS FONTE DE GLÚTEN
EXCESSO DE CARNE VERMELHA E EMBUTIDOS
O QUE COMER?
APESAR DE PARECER QUE A DIETA PARA QUEM SOFRE COM LÚPUS SE TORNA MUITO RESTRITA, A VERDADE É QUE AUMENTAMOS A VARIEDADE DE ALIMENTOS CONSUMIDOS, ACABANDO COM A MOTONIA.
EXCETO NIGHTSHADES
GRÃES INTEGRAIS
SEM GLÚTEN
LEGUMINOSAS
OLEAGINOSAS
FRUTAS, VERDURAS E LEGUMES
PEIXES, FRUTOS DO MAR, AVES, OVOS...
ERVAS E CONDIMENTOS NATURAIS
INFORMAÇÃO IMPORTANTE:
MAS VALE LEMBRAR QUE O LÚPUS AFETA CADA PESSOA DE FORMA DIFERENTE, O QUE SIGNIFICA QUE UMA MUDANÇA ALIMENTAR QUE FUNCIONA PARA UMA PESSOA PODE NÃO FUNCIONAR PARA OUTRA
BUSQUE AJUDA PROFISSIONAL
POR ISSO, BUSCAR ORIENTAÇÃO E MANTER UMA RELAÇÃO PRÓXIMA COM O NUTRICIONISTA É FUNDAMENTAL PARA DETERMINAR QUAIS ALIMENTOS PODEM AMENIZAR OU PIORAR OS SINTOMAS