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DIFERENÇAS ENTRE:
A ENXAQUECA É MULTIFATORIAL, E ESTÁ LIGADA À QUESTÕES COMO ALIMENTAÇÃO, TABAGISMO, ALTERAÇÕES HORMONAIS, PREDISPOSIÇÃO GENÉTICA E COMPOSIÇÃO DA MICROBIOTA INTESTINAL.
ESTUDOS OBSERVACIONAIS INDICAM QUE PESSOAS COM ENXAQUECA NORMALMENTE SE QUEIXAM DE PROBLEMAS GASTROINTESTINAIS (GI), E UMA GRANDE QUANTIDADE DE FATORES ASSOCIADOS À MICROBIOTA INTESTINAL FORAM IDENTIFICADOS COMO CONTRIBUINTES PARA OS QUADROS DE ENXAQUECA
O AUMENTO DA PERMEABILIDADE INTESTINAL RESULTANTE DA DISBIOSE (ALTERAÇÃO DE FLORA INTESTINAL) E DE OUTROS FATORES PODEM ESTIMULAR AS RESPOSTAS INFLAMATÓRIAS, PIORANDO OS QUADROS DE EXAQUECA
EM QUADROS DE DISBIOSE INTESTINAL, EXISTE UM AUMENTO INFLUENCIADO PELA MICROBIOTA DO PEPTÍDEO RELACIONADO AO GENE DA CALCITONINA, GLUATAMATO (PRINCIPAL NEUROTRANSMISSOR EXCITATÓRIO) E NEUROPEPTÍDEO Y, PIORANDO OS QUADROS DE EXAQUECA
OS PACIENTES QUE SOFREM COM ENXAQUECA APRESENTAM MENOR DIVERSIDADE DA MICROBIOTA GI E MAIOR QUANTIDADE DE ESPÉCIES PATOGÊNICAS
SE VOCÊ SOFRE COM ENXAQUECA, TOME CUIDADO COM A ALIMENTAÇÃO. BEBIDAS ALCOÓLICAS, CAFÉ, CHOCOLATES, EMBUTIDOS, QUEIJOS AMARELOS E ENLATADOS, ENTRE OUTROS INDUSTRIALIZADOS PODEM CAUSAR CRISES. TAMBÉM É IMPORTANTE EVITAR LONGOS PERÍODOS EM JEJUM.
PARA UMA MICROBIOTA INTESTINAL SAUDÁVEL, APOSTE NUMA ALIMENTAÇÃO RICA EM VEGETAIS E FRUTAS, GRÃOS INTEGRAIS, COM CONSUMO MODERADO DE PROTEÍNAS ANIMAIS E EVITE AO MÁXIMO PRODUTOS INDUSTRIALIZADOS
JAMAIS USE SUPLEMENTOS COM PROBIÓTICOS POR CONTA PRÓPRIA, POIS ISSO PODE PIORAR SEUS SINTOMAS, UMA VEZ QUE A MICROBIOTA INTESTINAL VARIA DE PESSOA A PESSOA
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CASO AS ENXAQUECAS OCORRAM POR MAIS DE TRÊS VEZES POR SEMANA, É FUNDAMENTAL PROCURAR UM NEUROLOGISTA. LEMBRE-SE, NÃO É RECOMENDADO FAZER USO DE ANALGÉSICOS OU QUALQUER OUTRO MEDICAMENTO POR CONTA PRÓPRIA.
E LEMBRE-SE DE BUSCAR AJUDA DE UM NUTRICIONISTA PARA ELABORAÇÃO DE UM PLANO ALIMENTAR INDIVIDUALIZADO