ALIMENTOS QUE AUXILIAM O DETOX

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VOCÊ JÁ DEVE TER OUVIDO FALAR MUITO EM DETOX, NÉ?

MAS PARA QUEM AINDA NÃO SABE, O DETOX NADA MAIS É DO QUE UMA “LIMPEZA” DE TOXINAS E RADICAIS LIVRES QUE ACONTECE O TEMPO TODO NO NOSSO ORGANISMO.

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APESAR DE SEREM REAÇÕES QUE ACONTECEM EM TODAS AS CÉLULAS DO CORPO,

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ESTES ALIMENTOS SÃO AQUELES RICOS EM NUTRIENTES ANTIOXIDANTES E ANTIINFLAMATÓRIAS COMO O ÔMEGA 3, VITAMINAS, MINERAIS, COMPOSTOS BIOATIVOS E AMINOÁCIDOS

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VEGETAIS RICOS EM GLICOSINOLATOS:

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AMINOÁCIDOS:

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CONDIMENTOS NATURAIS

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VITAMINAS E MINERAIS:

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AH E CLARO,

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E VALE LEMBRAR

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ALIMENTOS QUE AUXILIAM O DETOX

VOCÊ JÁ DEVE TER OUVIDO FALAR MUITO EM DETOX, NÉ?

MAS PARA QUEM AINDA NÃO SABE, O DETOX NADA MAIS É DO QUE UMA “LIMPEZA” DE TOXINAS E RADICAIS LIVRES QUE ACONTECE O TEMPO TODO NO NOSSO ORGANISMO.

APESAR DE SEREM REAÇÕES QUE ACONTECEM EM TODAS AS CÉLULAS DO CORPO,

OS PRINCIPAIS ORGÃOS QUE AJUDAM NESSA FUNÇÃO SÃO O FÍGADO E O INTESTINO

ESTES ALIMENTOS SÃO AQUELES RICOS EM NUTRIENTES ANTIOXIDANTES E ANTIINFLAMATÓRIAS COMO O ÔMEGA 3, VITAMINAS, MINERAIS, COMPOSTOS BIOATIVOS E AMINOÁCIDOS

VEGETAIS RICOS EM GLICOSINOLATOS:

BRÓCOLIS, COUVE-FLOR, RÚCULA, COUVE-DE-BRUXELAS, REPOLHO, ETC

AMINOÁCIDOS:

OVOS, PEIXES, FRUTOS DO MAR, AVES (ORGÂNICAS), FEIJÕES E LEGUMINOSAS

CONDIMENTOS NATURAIS

ALHO E CEBOLA (ALICINA, QUERCETINA, FIBRAS), CÚRCUMA (CURCUMINA), PIMENTA (PIPERINA)

VITAMINAS E MINERAIS:

GRÃOS INTEGRAIS, OLEAGINOSAS (CASTANHAS, NOZES), FRUTAS (PRINCIPALMENTE AS CÍTRICAS E VERMELHAS)

AH E CLARO,

E VALE LEMBRAR