PERIGOS, QUAIS ESCOLHER E QUAIS EVITAR
É PRECISO TOMAR CUIDADO COM EXAGEROS!
POR NÃO CONTEREM CALORIAS, OS ADOÇANTES SÃO UTILIZADOS DE FORMA INDISCRIMINADA, O QUE LEVA A UMA DISSOCIAÇÃO DA PERCEPÇÃO DO GOSTO DOCE DAS CALORIAS INGERIDAS.
OS ADOÇANTES ARTIFICIAIS PODEM FAVORECER O APARECIMENTO DE ANORMALIDADES METABÓLICAS E ALTERAÇÕES NA MICROBIOTA INTESTINAL.
NÃO IMPACTA NA GLICEMIA, PROMOVE SACIEDADE E PODE AUXILIAR NA PRESSÃO ARTERIAL
NÃO AUMENTAM A GLICEMIA, MAS, POR SEREM FERMENTÁVEIS, PODEM CAUSAR GASES, DIARREIA E DISTENSÃO ABDOMINAL. USE QUANTIDADES PEQUENAS!
SEMPRE LEIA O RÓTULO DOS ALIMENTOS. MUITOS UTILIZAM MAIS DE UM TIPO DE ADOÇANTE